CBD dla początkujących - wszystko, co musisz wiedzieć!

Konopie siewne (Cannabis sativa) mają niesamowite właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. CBD dla początkujących może stanowić pewne wyzwanie, co wynika głównie z niewiedzy. W tym artykule znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć!

Czym jest CBD

CBD (zwany kannabidiolem) to związek organiczny, należący do grupy kannabinoidów. Najwięcej znajdziesz go w różnych odmianach konopi. Nie wszystkie są legalne ze względu na występowanie w nim substancji o złożonej nazwie tetrahydrokannabinol (THC). CBD w produktach dostępnych na rynku pozyskuje się jednak generalnie z legalnej odmiany konopi siewnej, znanej także jako konopia włóknista. W odmianach tych stężenie THC jest znikome. Obecnie CBD staje się coraz popularniejsze ze względu na dobroczynny wpływ tego związku na nasz organizm.

Właściwości kannabidiolu

Właściwości kannabidiolu są na tyle szerokie, że przyciągają nie tylko ludzi cierpiących na konkretne schorzenia, ale każdego, kto dba o zdrowe odżywianie.

Na co dzień

Składniki zawarte w CBD pozwalają lepiej rozwijać własne umiejętności i mogą pozytywnie wpływać na emocje. Kannabidiol działa wspomagająco na pamięć i koncentrację, a także pobudza do działania. Stosowanie CBD na co dzień pomoże Ci sprostać wyzwaniom i z uśmiechem realizować założone cele.

Na jesień i zimę

Działanie CBD można docenić szczególnie jesienią i zimą, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na wirusy i bakterie. Produkty z CBD mogą pozytywnie wpływać na Twoją odporność i samopoczucie, co jest kluczowe w okresie jesiennym i zimowym, kiedy mamy znacznie ograniczony kontakt ze słońcem i witaminą D.

Przy wysiłku fizycznym

Nieważne czy sportem zajmujesz się zawodowo, czy hobbystycznie. CBD pozwoli Ci na znacznie szybszą regenerację po wysiłku. Dzięki zwiększonej koncentracji będziesz w stanie uniknąć niejednej kontuzji. Po ciężkim treningu kannabidiol odpręży Cię i rozluźni napięcie mięśniowe. Na rynku dostępne są produkty CBD skierowane specjalnie dla osób aktywnych, które zapewniają dodatkowy zastrzyk energii do ćwiczeń.

Przy wysiłku psychicznym

Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które ambitnie dążą do celu w życiu prywatnym i zawodowym, na pewno znasz uczucie “przytłoczenia”. CBD pomoże Ci się wyciszyć, spojrzeć na wszystko z większym dystansem i zebrać siły do działania. Produkty z kannabidiolem mogą także poprawiać jakość snu.

Czy CBD jest legalne?

Jak najbardziej! CBD jest legalne i wręcz wskazane w codziennej diecie. Wśród wielu kręgów CBD to nowinka i jeszcze do niedawna wprowadzenie produktów CBD było niemal niemożliwe. W ciągu ostatnich lat pojawiły się jednak przepisy, które dopuszczają sprzedaż produktów z kannabidiolem. Oczywiście przy spełnieniu wszystkich wymogów prawnych.

Do warunków tych należy poziom stężenia THC (psychoaktywnej substancji, którą również można znaleźć w konopiach). W Polsce przepisy dopuszczają stężenie THC nie większe niż 0,2%. Aby wprowadzić produkt na rynek, producent musi spełnić wymogi procedury oceny bezpieczeństwa, opisane w Rozporządzeniu Parlamentu i Rady (UE) 2015/2283.

Więcej informacji znajdziesz w informacji GIS: https://gis.gov.pl/wp-content/uploads/2018/12/Infornacja-w-sprawie-CBD.pdf

oraz w Rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego Rady (UE) 2015/2283 w sprawie nowej żywności: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/PDF/?uri=CELEX:32015R2283&from=PL 

Jeśli chodzi o temat CBD dla początkujących - to wszystko co musisz wiedzieć na początku swojej przygody. Teraz pozostało Ci jedynie sprawdzić, jak pozytywnie zadziała na Ciebie.


BADANIA

Źródła

1. Review of the neurological benefits of phytocannabinoids

Joseph Maroon and Jeff Bost

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938896/

2. The acute effects of cannabinoids on memory in humans: a review

Mohini Ranganathan 1, Deepak Cyril D'Souza

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17019571/

3. In vivo Evidence for Therapeutic Properties of Cannabidiol (CBD) for Alzheimer's Disease

Georgia Watt and Tim Karl

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5289988/

4. Endocannabinoids and immune regulation

Rupal Pandey, Khalida Mousawy, Mitzi Nagarkatti, and Prakash Nagarkatti

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044336/

5. The Profile of Immune Modulation by Cannabidiol (CBD) Involves Deregulation of Nuclear Factor of Activated T Cells (NFAT)

Barbara L. F. Kaplan, Alison E. B. Springs, and Norbert E. Kaminski

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748879/

6. Cannabinoid Administration Attenuates the Progression of Simian Immunodeficiency Virus

Patricia E. Molina, Peter Winsauer, Ping Zhang, Edith Walker, Leslie Birke, Angela Amedee, Curtis Vande Stouwe, Dana Troxclair, Robin McGoey, Kurt Varner, Lauri Byerley, and Lynn LaMotte

https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/aid.2010.0218

7. Immune Responses Regulated by Cannabidiol

James M. Nichols and Barbara L.F. Kaplan

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2018.0073

8. Effect of cannabidiol on plasma prolactin, growth hormone and cortisol in human volunteers

A W Zuardi , F S Guimarães, A C Moreira

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257923

9. Effects of short-term cannabidiol treatment on response to social stress in subjects at clinical high risk of developing psychosis

E Appiah-Kusi , N Petros , R Wilson , M Colizzi , M G Bossong , L Valmaggia , V Mondelli , P McGuire , S Bhattacharyya 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31915861

10. Fatty Acid-binding Proteins (FABPs) Are Intracellular Carriers for Δ9-Tetrahydrocannabinol (THC) and Cannabidiol (CBD)

Matthew W. Elmes, Martin Kaczocha, William T. Berger, KwanNok Leung, Brian P. Ralph, Liqun Wang, Joseph M. Sweeney, Jeremy T. Miyauchi, Stella E. Tsirka, Iwao Ojima, and Dale G. Deutsch

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4423662/#!po=0.60241

11. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

Scott Shannon, Nicole Lewis,  Heather Lee,  and Shannon Hughes

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

12. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients

Mateus M Bergamaschi , Regina Helena Costa Queiroz, Marcos Hortes Nisihara Chagas, Danielle Chaves Gomes de Oliveira, Bruno Spinosa De Martinis, Flávio Kapczinski, João Quevedo, Rafael Roesler, Nadja Schröder, Antonio E Nardi, Rocio Martín-Santos, Jaime Eduardo Cecílio Hallak, Antonio Waldo Zuardi, José Alexandre S Crippa

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21307846/?i=3&from=/31915861/related

13. Cannabidiol (CBD) reduces anxiety-related behavior in mice via an FMRP-independent mechanism

Jerzy Zieba , Duncan Sinclair , Terri Sebree , Marcel Bonn-Miller , Donna Gutterman , Steven Siegel , Tim Karl 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31063743/?i=7&from=cbd%20weight%20reduction

14. Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors

Raquel Linge , Laura Jiménez-Sánchez , Leticia Campa , Fuencisla Pilar-Cuéllar , Rebeca Vidal , Angel Pazos , Albert Adell , Álvaro Díaz 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26711860/?i=3&from=cannabidiol%20glutamic

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie.

Nowy komentarz